OBIETTIVO LINEA?

Alle Terme di Salice trovi Easy Line by Technogym.

Easy Line è un circuito d'allenamento con macchinari di facile utilizzo per tutte l'età e forme fisiche, pensato per quanti vogliano dimagrire e migliorare la salute praticando un'attività fisica regolare.
Con Easy Line si effettua un allenamento metabolico con attrezzature che ripropongono movimenti della vita quotidiana. Giovani e meno giovani, sportivi o neofiti, tutti potranno trovare giovamento da questa nuova concezione del fitness:
basta sedersi ed iniziare per trovare il ritmo adatto alle proprie condizioni fisiche.

Il circuito si compone di 8 macchinari a carico leggero ...

per l’esercizio da utilizzare a rotazione per l’allenamento di altrettanti gruppi muscolari, annullando la concezione del fitness tutto fatica e sudore. A supervisionare il corretto utilizzo delle attrezzature, posizionate nella scenografica Sala Narciso, ci sarà come sempre Simone, istruttore fitness delle Terme di Salice laureato in Scienze Motorie.

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Il team dell'area benessere di Terme di Salice

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METABOLISMO E DIETA BRUCIAGRASSI
Come si può stimolare un metabolismo un po' lento? Non c'è altro da fare che "faticare"! L'attività fisica è infatti uno degli stimoli più potenti per incrementare il metabolismo.
Durante un esercizio fisico intenso il metabolismo può aumentare del 40%, ma c'è di più: maggiore è il tessuto muscolare, rispetto a quello adiposo, maggiore sarà anche il metabolismo di base.
Quindi l'esercizio fisico di potenziamento, quello che più di altri contribuisce ad aumentare la massa muscolare, aumenta di conseguenza anche il metabolismo e può contribuire ad evitare la normale perdita di massa magra che si verifica con l'età.
In un individuo sedentario le normali attività di camminare, stare in piedi, parlare, etc., rappresentano circa il 15-20% delle calorie utilizzate in una giornata, ma se si ha l'accortezza svolgere ogni giorno un po' di attività fisica, si può aumentare la nostra spesa energetica e ci si può così permettere qualche peccato di gola in più o di perdere qualche chilo di troppo. Ma praticare regolarmente un'attività fisica oltre a mantenerci in forma, ci mantiene anche in salute!

RICETTA BRUCIGRASSI
Mondate e affettate finemente 500 gr di cipolle bionde.
Scaldate in una casseruola 30 gr di burro, aggiungete le cipolle e fatele dorare, coperte a fuoco basso.
Quando le cipolle saranno quasi sfatte aggiungete 1 litro di latte parzialmente scremato caldo e lasciar cuocere il tutto per 30'.
Spegnete e guarnite con rosmarino, emmental grattuggiato e parmigiano.

Buon apppetito!

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